このメルマガは、もっと楽しく子育てをするために
教育学博士七田眞からの「子育てのヒント」をお送りします。

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■■ 今回のお題
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しっかり歩かせることが大切

歩くことは運動の基本といわれますが、
「土ふまず」の形成にも大きく関係するようです。
今回は、土ふまずと歩くことについて詳しくお知らせします。

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このごろの子どもは、どこに行くのにも自動車を利用し、
あまり歩かないために、土ふまずの形成に歪みが出て、
土ふまずが出来ていない小学生が増えているといわれています。

土ふまずの形成は、赤ちゃんのころ、正しくハイハイをしたか、
外をしっかり歩かせたか、坂道、階段をよく歩かせたか、
室内外で裸足で育てたかに関係します。
歩くときに、足の親指を正しく強く蹴ると、土ふまずがよく出来ます。

そこで、正しく土ふまずを形成させるためには、

1. 歩行以前にしっかりハイハイをさせること
2. 毎日外をよく歩かせること
およそ1万歩を歩かせると土ふまずができるといいます。
3. 坂道、山道を歩かせ、階段をよく上り下りさせること
坂道、山道を登らせると、足の親指でしっかり地面を蹴る動作が
正しく身につきます。
また、下りるときには、かかとから足を地面につけることを
身につけます。
4. 室内では素足で過ごさせること
裸足で歩くことで土ふまずの形成を容易にし、
歩行を正常にし、大脳への刺激を豊かにします。

土ふまずが出来ていないと、次のような障害が見られます。

1. 足が疲れやすく、長距離を歩くことができない
2. 両足をそろえて直立したときに、かかとの位置が安定しない
3. 両足をそろえて跳ぶことが難しい
4. しゃがみ歩きをさせると、かかとを上げることができずに
べた足で歩き、無理にかかとを上げると前につんのめってしまう
5. スキップができない
6. 6歳を過ぎても、交互に4、5回ずつのけんけんができない

土ふまずの働きは、人間が活動するための様々な姿勢や運動の形態の
基になるもので、土ふまずの出来が悪いと、それだけ活動が鈍り、
活発な動きができにくくなります。

土ふまずが出来ていないことはまた、
脚足の筋肉や骨格の形成の悪さを示すものです。

そういうわけで、2〜6歳の土ふまずの形成期に、裸足でしっかり遊ばせ、
毎日長い距離を歩かせるといったことが非常に大切なことになります。

家の中で育ち、テレビを見て過ごしているので、筋肉を用いない。
どこへ出るのも自動車なので、歩くことが少ない。
重い物を運ぶことができない。全身を使って遊ぶことができない。
筋肉を働かせることが少ないと、多くの問題が生じてくるのです。

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歩くことは、意識していないとついつい少なくなりがちです。
家族ぐるみで積極的に取り組んでいきましょう。

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あいている所に数字を入れよう。同じ形は同じ文字が入るよ。
それぞれ何が入るかな？

《問題》○+74+△○2+□△○1＝□78□

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■■ 子育て広場
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いつもこのメルマガを楽しみに読ませて頂いています。
私はついついいつも感情的に怒ってしまう事が多くて。。
このメルマガや「夢そだて」の定期刊行物・七田先生の本を見ては、
反省する毎日です。
おかあさんでいることは簡単ですが、
良いおかあさんになることはほんと難しいことですね。
まずは自分に厳しくならなくては、と思う毎日です。
子育ては一番大事な仕事ですものね。
これからもがんばりますね！
(^。^)」

こうマさんより

★子どもにとっては、どんなお母さんでも
かけがえのない大切なお母さんです。
肩に力を入れず、愛情をたっぷり注いであげると、
子どもは幸福を感じながら、すくすくと育っていくのではないでしょうか。

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《クイズの答え》○…5、△…3、□…2

■■ 次号の発行は5月2日予定、
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外で活発な遊びをしよう

最近の子どもたちは、外に出て遊ぶ機会が
少なくなっているように感じます。
今回は外遊びの利点をお知らせします。

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子どもが心も体も健やかに、たくましく育つためには、
薄着をさせ、水遊びをさせ、跳んだり、はねたり、活発な遊びをさせ、
いきいきと豊かな体験を与えるようにしなくてはなりません。

それらの豊かな体験が、脳に刺激となって伝わると、
体の仕組みが交感神経優位に逆転していきます。
副腎が発達し、交感神経が優位に働くたくましい子に成長するのです。

社会性の育ってきた子どもは、本能的に友達との活発な遊びを好みます。
努力や辛抱、やる気、すばやさといった、大人として必要な活動性、
自主性の基礎をこの時身につけます。
年長者とカルタ取りやトランプをして、負けて悔しがるという体験は
そういうわけで非常に貴重なものです。

幼稚園でのお遊び活動に、１等、２等、３等と順番付けをするのは
好ましくないと考えられる方もおられますが、
負けて悔しがり、次は少しでもよくなるようにがんばろうとする気持ちを
早い時期から育てなくてはならないのです。

少しも競争のない世界で、ぬるま湯につかったような生活をさせることを、
子どものために望んではいけません。

幼児期の特徴を知り、その時期にさせるべき経験をさせることが
子どもの健全な心と体を育むことを知りましょう。

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子どもたちは外遊びの中でとてもたくさんのことを
学んでいくのでしょうね。
大人が規制をして、学ぶ機会を減らしてしまわないよう、
気をつけなければなりませんね。

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次の漢字、何て読むのかな？ 下の3つから正解を選ぼう！

《問題》螽斯
1. きりぎりす 2. くつわむし 3. かまきり

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■■ 　　　 お役立ちメモ
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口の中にはストレプトコッカス・ミュータンスという細菌がたくさんいます。
ミュータンスは甘い物が好きで、口の中に甘い物が残っていると、
これを乳酸に変えていきます。
この乳酸は歯の表面のエナメル質を溶かしてしまうのです。
ミュータンスが乳酸を作る時間は２〜５分くらいですから、
食べ物が歯にくっついている時間が長いほど、虫歯になりやすくなります。
食後３分までに歯を磨くことは、このような理由からなのです。

━☆七田眞講演「しちだ・コミュニティ2005 in 仙台」
参加受付中！☆━━━━━━━━━━━━━

七田式教育・母親業とは…など、教育学博士・七田眞の講演と、
分子栄養学博士の山田豊文氏による「食」についての講演会です。
心身ともに健やかに子どもを育てていただくための話がたくさん！
お近くの方は、この機会にぜひ足をお運びください！

日時：6月5日 10:00〜15:00
場所：ハーネル仙台（4F 青葉）
定員：100名（先着）
お申し込み：TEL 0120-199-415（平日9:00〜17:00）

詳しくは、

http://www.shichida.jp/mamas/meeting.htm

をご覧ください。

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━☆書籍プレゼント当選者発表☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

vol.197書籍プレゼント
「今、お母さんに伝えたいこと！」（七田島代著）当選者は、
次の方々に決まりました。

Ｒ・Ｏさん（東京都） Ｓ・Ｗさん（千葉県）
Ｊ・Ｋさん（福岡県） Ｙ・Ｋさん（神奈川県）
Ｍ・Ｔさん（茨城県） Ｈ・Ｎさん（東京都）
Ｙ・Ｍさん（愛知県） Ｍ・Ｙさん（愛知県）
Ｋ・Ｉさん（東京都） Ｒ・Ｋさん（カナダ）

おめでとうございます！

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《クイズの答え》1. きりぎりす

■■ 次号の発行は4月18日予定、
■■ お題は「イメージは古い脳で作られる」です。
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