こんにちは！しちだ・教育研究所です。

皆さんは、普段、お子さまとどのような遊びをされていますか？

ごっこあそびやおままごと、絵本の読み聞かせなどが多いのではないでしょうか？
実はこれらの遊びすべて、お子さまの想像力を伸ばす「イメージトレーニング」へとつなげることができるんです！

イメージトレーニングというと、スポーツ選手がしている印象だったり、目を閉じて落ち着いてするものだから、小さいうちは無理なのでは？ と、思われたことはありませんか？

少し特別なトレーニングのように聞こえますよね？
でも、イメージはいろいろなものを頭の中で思い浮かべることなので、小さいお子さまにとっては、なにも特別なことではないんです！

一体どういうことなのか・・・？
まずは、子供にとってのイメージについて、お話ししていきましょう。

≪目次≫

1．子供にとってイメージの世界は特別なことではないんです！
2．低年齢の子供のイメージトレーニングって？
3．家庭で取り組むにはどうしたらいいの？
4．他にもこんな遊びを取り入れて！
5．普段の遊びをレベルアップするには？

1．子供にとってイメージの世界は特別なことではないんです！

私たちは言葉を知っているので、「トマト」と聞くと、トマトの色、形、味、香り、食感などをすぐに連想することができますよね。
反対に、トマトの絵や写真、実物を見たときには、「トマト」と、その物の名前で認識していると思います。
もっと言えば、「赤」「丸い」「みずみずしい」「つるつる」など、それぞれのイメージも言語化されているかもしれませんね。

それは、頭の中で自動的に言語とイメージがつながっているからです。
成長するにつれて言葉を覚えると、だんだんとそういった考え方になります。

しかし、特に0～1歳の、まだ言葉や物の名前を知らないうちは、
目に入った物を、見たまま記憶したり、思い出したりしています。
言葉に変換されることなく、イメージのまま記憶していくのです。

ですから、お子さまの頭の中は、物のイメージで溢れていることになります。
最初のうちは映像ばかりだったものが、そのうちにだんだんと言葉を覚えて、物と名前が一致するようになります。

こう考えると、小さいお子さまがイメージの世界にいるということが、少しお分かりいただけるのではないでしょうか？

2．低年齢の子供のイメージトレーニングって？

では、小さい頃のイメージトレーニングは、実際にはどのように取り組んでいくのでしょうか？

0～3歳の時期の成長は目覚ましく、またお子さまによって成長のスピードも違います。
お子さまがどの段階にいるのか、お子さまの「できること」で判断してあげましょう！

〈0～1歳児〉

この時期のイメージトレーニングは、おうちの方が行います。
おうちの方と赤ちゃんは心でつながっています。
そのため、おうちの方がイメージをすることで、赤ちゃんも同じイメージを描くことができます。

たとえば、この時期のイメージトレーニングのテーマとして、

・赤ちゃんとお買い物に出かけている様子
・赤ちゃんと公園にお散歩に行っている様子
・きれいな景色を見ている様子

など、身近な出来事で、おうちの方のイメージしやすい題材を選んでみましょう。

また、1歳を過ぎて離乳食が始まったり、食べ物に興味が出てきたりする頃には、おもちゃの食べ物を使った、食べるまねっこ遊びを取り入れてみましょう。

〈2歳児〉
この時期のイメージトレーニングは、まねっこ遊びがメインです。
まねすることは、全ての学びの基礎になります。
まねっこ遊びをしながら、お子さまの持つイメージ力を高めつつ、学びの基礎を育てていきましょう。

たとえば、この時期のイメージトレーニングのテーマとして、

・食べ物のおもちゃを使って、食べるまねっこのイメージ
・動物の写真を見ながら、動物の動きや鳴き声のまねっこのイメージ
・顔を洗う、歯を磨くなど、日常生活のまねっこのイメージ

など、お子さまにとって身近で、楽しいイメージをテーマにしてみましょう。

この頃のイメージというのは、よく言われる目を閉じて思い浮かべるイメージトレーニングではなく、　物を使ったり、体を動かしたりして、その世界に入り込むような方法です。
お子さまが楽しく取り組めるように、おうちの方も、イメージの世界に入り込んで、一緒に楽しみましょう。

〈3歳児〉
この年代のイメージトレーニングは、目を閉じて、頭に思い浮かべるタイプのイメージをします。
テーマは、お子さまの好きなものに合わせて、自由に決めましょう。

たとえば、この時期のイメージトレーニングのテーマとして、

・動物と一緒に遊ぶイメージ
・電車に乗ってお出かけするイメージ
・料理をするイメージ

など、お子さまが興味を持っていることや、テレビや絵本で見たことなど、何でも自由にイメージトレーニングをして、イメージの幅を広げましょう。

3．家庭で取り組むにはどうしたらいいの？

実際に、お家でどのように言葉がけをしたらいいのか、一例をご紹介します。

例：パンを食べるイメージ

準備するもの：おままごとセットなどのおもちゃのパン、お皿など

「今日は、パンを食べるイメージをしようね。
おいしそうなパンを買って来たよ。
丸いパンに、四角いパン、三角のパンもあるね。

〇〇ちゃんはどのパンを食べたいかな？

じゃあ、こっちの丸いパンをあげるね。はい、どうぞ！

ごあいさつして食べようね。いただきます。

まだ少しあたたかいね。
茶色い焼き目がおいしそうだよ。
いいにおいがするよ。クンクン。〇〇ちゃんもにおってみて！

一口食べてみようか。あーん、モグモグモグ・・・

どんな味がする？ふわふわでおいしいね。
ちょっと甘い感じがするかな？

お母さん（お父さん）は、三角のサンドイッチを食べようかな。
こっちは、野菜がシャキシャキしていて、おいしいよ。

こっちのパンの味はどうかな？

・・・・・・

いっぱい食べておなかいっぱいになったね。
ぜーんぶ美味しかったね！

ごちそうさまでした！」

いかがですか？
普段のおままごとの時の会話と、あまり変わらないのではないでしょうか？

普段の遊びをイメージトレーニングに近づけるには、五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）に働きかける言葉を入れることです。

特に、0～3歳の言葉を育てたい時期には、色、形、ものの名前、ものの様子を表す言葉などを、たくさん教えてあげましょう。
ここでは、色、形の他に、「ふわふわ、シャキシャキ、あたたかい、甘い」などです。
たったそれだけで、普段の遊びがイメージトレーニングになるんですよ。

4．他にもこんな遊びを取り入れて！

「イメージトレーニングだから、この型にはめてやらなくてはいけない」ということはありません。

いろいろなイメージトレーニングをご紹介しますので、お子さまの成長段階に合わせて、取り組んでみてください！

STEP1　ごっこ遊び

「形態模写」といわれる、何かになりきって、動きをまねするごっこ遊びです。

まずは、童謡をかけながら始めてみましょう。
ちょうちょうやぞうになるイメージなどがおすすめです。
両手を羽にしたり、腕でぞうの鼻を作ったりして、生き物のまねをします。

動きだけだと、単なる運動になってしまいますので、そこで、五感を刺激する言葉がけをするのがポイントです！

五感とは、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の5つの感覚のことです。
でも、これをいつも覚えておくのは、ちょっと難しいかもしれません。

そこで、目・耳・鼻・口・感覚で覚えてみてください。
それぞれの場所で感じることを、言葉がけに入れてあげればいいんです！

ちょうちょうになるイメージであれば、

目（視覚）・・・飛んでいる時に、何が見える？
耳（聴覚）・・・耳を澄ましたら、どんな音が聞こえてくる？
鼻（嗅覚）・・・お花畑はどんなにおいがする？
口（味覚）・・・花の蜜はどんな味？他の花の蜜の味はちがうのかな？
感覚（触覚）・・・飛んでいるときの風の感じは？

のように、それぞれの場所で、どんなことを感じるのか、順番に声かけをしてあげましょう。
もちろん、どれかが無理な状況のときは省いてもOKです。
最初のうちは、この5つを意識してみてください。

いい言葉がけをするためのお手本は、ズバリ、

実況上手なアナウンサーです！

自分がそこにいなくても、今、どんな状況なのかを正確に説明してくれるアナウンサーの実況を聞くと、ラジオで聞いていても、頭の中でその場が再現できますよね！

そんな風に、実況中継をしているアナウンサーのように、五感を働かせてイメージトレーニングをすると完璧です！

2～3歳くらいのお子さんだと、もっと幅が広がるので、一緒にやっている大人も楽しくなってきますよ！
ぜひ、家族で一緒に、いろんなテーマで取り組んでみてください。

STEP2　ジェスチャー遊び

もっと簡単に遊びたい方は、ジェスチャー遊びがおすすめです。
テーマを決めて、動きだけで何をしているかを当てるジェスチャーゲームですが、動きだけだと、当てられるものの幅が狭まってしまって、お子さまが低年齢であれば、あまり楽しめないかもしれません。

そういうときは、音もOKにしてしまいましょう。

どの程度OKにするのかは、お子さまに合わせて、効果音だけにするのか、鳴き声だけにするのか、ルールを決めましょう。

たとえば、スポーツをテーマにしたとき、「何のスポーツをしているでしょう？」と言って、スキーのジェスチャーをしているとします。

そのとき、まだ動きだけでは分かりそうにないときは、「シャー、シャー」と効果音を付けてみましょう。

食べ物を当てるときも、熱いもののときは「フー、フー」と言ってみたり、麺類のときは「ズー」っと音を立ててみる。
ここでも、五感に働きかけるような言葉がけをプラスして、頭の中で思い浮かべたり、動きを想像したりすれば、これも立派なイメージトレーニングの遊びになります。

ただ、この遊びをするには、ある程度のことを知っていることが前提になりますよね。
まだそこまでの遊びが難しいときには、絵本や図鑑などを使ってみましょう。

「このページの中で、どれをまねしているでしょう？」
と、遊んでみるのもいいですね。

「イルカってどうやって動くかな？」
「ごはんはどうやって食べているかな？」
「くるまはどうやって走っているかな？」
など、お子さまと一緒になって、動物、食べ物、乗り物、情景の表現を考えてみましょう。
独創的な表現を発見することができますよ。

おうちの方の表現が分かるようになってきたら、今度はお子さまがジェスチャーをする番です。

最初は、思いのまま自分で表現する機会をつくりましょう。
ジェスチャーゲームをすることで、言葉なしで表現するにはどんな動きをしたらいいかと、身の周りの物事への意識が高まります。

想像力と同時に観察力も高まる、おすすめの遊びですよ！

STEP3　おままごと遊び

おままごとは、いちばん簡単にイメージトレーニングができる遊びです！
いつもご家庭でされているようなお料理ごっこや、お買い物ごっこ、お医者さんごっこなど、普段遊んでいることに加え、少しポイントを意識すれば、十分イメージトレーニングになります。

おままごとと言えば、キッチングッズや、食べ物の模型を使ったり、その他の時にもレジセットや、お医者さんセットなどのおもちゃを使うことが多いと思います。

おもちゃが本物とちがうのは、音、におい、温度、感触などですよね。

ですから、そこを本物に近づけてあげればいいんです！

ごっこ遊びのときにもお伝えしたように、五感に働きかけることがポイントです。

目（視覚）・・・色や形、大きさ、量など
耳（聴覚）・・・切るとき、調理のとき、食べるときの音など
鼻（嗅覚）・・・材料のにおい、料理のときのにおい、出来上がった料理においなど
口（味覚）・・・素材の味、調味料の味、出来上がった料理の味など
感覚（触覚）・・・触った感じ、温度、感じたことなど

少し挙げるだけでも、たくさんの情報がありますよね。
このような内容を、おままごとの中で言葉がけしてあげてください。

「なるべく具体的に、本物であるかのように」が大切です！

5．普段の遊びをレベルアップするには？

ここまでは、普通の遊びに言葉がけをプラスすることで、イメージトレーニングに近づける遊びを提案してきました。

3歳になる頃には、おままごとの内容や、ごっこ遊びの内容を
目を閉じて、頭の中で思い浮かべられるようになるのが理想です。

ただ、急に移行するのは難しい場合がありますので、その前の段階として、パントマイムを取り入れましょう。

今まで、おもちゃを使っていたところを、少しずつ減らしていって、言葉がけだけで遊びます。

おもちゃを使わずに、
「トントン、にんじんを切っているよ。」
「ジュージュー、お肉を焼いています。」
「モグモグ、とっても美味しいカレーができたね。」
など、擬音語や擬態語をたくさん使って、おもちゃを使わなくても、イメージできるようにしましょう！

このステップを踏むと、目を閉じてのイメージトレーニングも
スムーズに出来るようになりますよ。

いかがでしたか？
少しイメージトレーニングへの印象が変わったでしょうか？

おうちでの遊びの中で、お子さまの好きなことや、その時に興味を持ったものと、イメージトレーニングを合体させれば、イメージの力を育てることができます。

七田式におけるイメージトレーニングの最終的な目標は、イメージの力を使って、なりたい自分になることです。
特にスポーツ選手が、自分の成功する姿をイメージしてから本番に挑むのは、最近よく知られていますよね。

そうしたイメージトレーニングの基礎は、幼少期の遊びの中で育っていきます。
そして、イメージの力はお子さまの人生の様々なところで役立っていきます。

お子さまの0～3歳の時期は、自然にイメージを楽しめます。
「こうしなければいけない」ということはありません。
お子さまの好きなことに合わせて、おうちの方も、ぜひ一緒に楽しんでくださいね！