人生をより楽しく、豊かなものにできるかどうかのカギは「イメージ」が握っています。

イメージを有効に活用することで、ここぞという大事な場面で最良の結果を導き、願望を達成することができるようになるのです。

イメージの持つ力や、トレーニングの方法、ポイントをご紹介します。

どんなときでも実力を発揮できるようにしたい、そんなときには「アンカリング」がおすすめです。

本番前にアンカリングを行うことで、緊張をほぐし、自分の心も体も良いコンディションに整えてくれるのです。

実際のレッスンでの様子やポイントをご紹介していますので、ぜひご覧ください♪

次の課題を見つけやすくて今後、何をどうすればいいのか、参考になります。

〈茨城県／のはらさん〉